Sophrologie - Méditation     

Séance de relaxation 30mn à 1h

Anamnèse

 

Nous définissons ensemble ce sur quoi vous voulez que je vous accompagne :- Stress-Sommeil-Douleurs-Concentration-Addictions  

La séance peut s'incrire dans le parcours naturopathique

 

Technique de relaxation adaptée à vos besoins.

Relaxation progressive de Jacobson - Sophrologie - Cohérence cardiaque - Shultz

 

Temps d'échange

Individuel

en petit groupe . école et entreprise

Séance petit groupe . en virtuel (consulter planning Instagram ou Face Book) et présentiel La Rochelle. 

Méditation guidée...relaxation inspirée par la Sophrologie et le kundalini yoga

Méditation sonore le dimanche à 18h ou soir en semaine.

 

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